Όλοι μας σχεδόν έχουμε βιώσει την απίστευτη δύναμη της μουσικής και το πόσο επηρεάζει τη συμπεριφορά μας. Οι δρομείς στηρίζονται στα αγαπημένα τους κομμάτια για να τους ωθήσουν να ανεβούν εκείνο τον τελευταίο λόφο. Όσοι ετοιμάζονται για κάποιο πάρτυ τονώνονται για τη βραδιά που θα ακολουθήσει με την κατάλληλη μουσική. Οι μαχητές στα γραφεία διεκπεραιώνουν δύσκολες εργασίες με την βοήθεια των αγαπημένων τους κομματιών που ενισχύουν την παραγωγικότητα. Και πως θα ήταν άραγε μια ρομαντική βραδιά αν επικρατούσε σιωπή;

Έντούτοις, παρά την προφανή ικανότητα της μουσικής να διαμορφώνει τη διάθεσή μας και να καθορίζει τη συμπεριφορά μας, πολλοί από εμάς περνάμε αρκετές ώρες σε ένα ήσυχο σπίτι. Τι θα συνέβαινε αν καταβάλλατε συνειδητή προσπάθεια να ντύσετε με περισσότερη μουσική τον χρόνο σας στο σπίτι;

Ο κατασκευαστής έξυπνων μεγαφώνων, Sonos, η Apple Music, και ο νευρολόγος Ντάνιελ Λεβίτιν, συγγραφέας του Αυτό Είναι το Μυαλό σας στη Μουσική, συνεργάστηκαν για να μάθουν. Παρόλο που οι δυο από τους τρεις έχουν ξεκάθαρο συμφέρον να προωθήσουν τις θετικές επιδράσεις μιας ζωής γεμάτης μουσική, ο σχεδιασμός της μελέτης την καθιστά εξαιρετικά ενδιαφέρουσα.

Για να μάθουν τι συμβαίνει όταν προστεθεί μουσική επένδυση στη ζωή μας, οι ερευνητές διεξήγαν έρευνα ανάμεσα σε 30,000 ακροατές για τους τρόπους με τους οποίους η μουσική τους επηρεάζει ενώ ταυτόχρονα εγκατέστησαν ένα ηχοσύστημα κορυφαίας κλάσης σε 30 σπίτια σε όλο τον κόσμο. Ζητήθηκε από τις 30 οικογένειες αυτές να μην ακούν δυνατά μουσική για μια βδομάδα. Τη εβδομάδα που ακολούθησε τους δόθηκε το ελεύθερο να παίζουν ό,τι μουσική ήθελαν ενώ η ομάδα παρατηρούσε προσεκτικά τι συνέβαινε. Περισσότερη Ευτυχία Αν είστε υπερβολικά ντροπαλοί για να βάλετε σπίτι στη διαπασών την λίστα αναπαραγωγής που αποτελεί ένοχη απόλαυση για εσάς, η έρευνα δίνει λόγους να ξεπεράσετε τους ενδοιασμούς σας και να απελευθερώσετε τον σταρ του καραόκε που κρύβεται μέσα σας. «Αυτοί που ακούνε δυνατά μουσική περισσότερο είναι κατά ακρίβεια 11 τοις εκατό πιο ευτυχισμένοι από όσους δεν το κάνουν,» παρατήρησε. Όταν παίζει η μουσική, οι άνθρωποι ισχυρίζονται επίσης ότι αισθάνονται κατά 12 τοις εκατό λιγότερο τεντωμένοι και 24 τοις εκατό λιγότερο ευέξαπτοι. Τα σπίτια με περισσότερη μουσική είναι επίσης σπίτια με περισσότερο γέλιο – οι οικογένειες που είχαν τις μελωδίες να παίζουν ήταν κατά 15 τοις εκατό πιο πιθανόν να γελάσουν μαζί. «Η ακρόαση δυνατής μουσικής μαζί ρυθμίζει τα επίπεδα της σεροτονίνης, μια ορμόνης του εγκεφάλου που σχετίζεται με την ευφορία», σημειώνει ο Λεβίτιν.

Περισσότερη Έμπνευση Κανείς δεν μπορεί να μετατρέψει την μπουγάδα σε ιδιαίτερα διασκεδαστική δραστηριότητα αλλά η μουσική μπορεί να τη βελτιώσει – κατά πολύ. 80 τοις εκατό των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι οι δουλειές του σπιτιού είναι ευκολότερες όταν παίζει μουσική, ενώ 9 τοις εκατό ισχυρίστηκαν ότι διασκέδασαν περισσότερο κατά τη διάρκεια της καθαριότητας με τις αγαπημένες τους μελωδίες.

Δεν είναι μόνο οι δουλειές του σπιτιού που βελτιώνονται με τη μουσική. Το ένα τρίτο των ερωτηθέντων δήλωσαν ότι η δουλειά τους είναι λιγότερο… οδυνηρή όταν συνοδεύεται από την αγαπημένη τους μουσική. Πρόσθεσαν επίσης ότι ήταν κατά 25 τοις εκατό πιο εμπνευσμένοι όταν άκουγαν μουσική.

Ακόμη Περισσότερη Αγάπη Πιθανόν πιο συναρπαστικό είναι το πώς η μουσική επηρέασε τις σχέσεις στα σπίτια που μελετηθήκαν. Οι οικογένειες με περισσότερη μουσική στη ζωή τους, έτρωγαν μαζί περισσότερο, συζητούσαν περισσότερο ενώ ακόμα ήταν κατά 12 τοις εκατό σωματικά πιο κοντά από όσους ζούσαν σε πιο ήσυχα σπίτια. “Οι οικογένειες που ακούνε μουσική δυνατά τρώνε κατά μέσο όρο 5.6 γεύματα τη βδομάδα μαζί – σχεδόν ένα ολόκληρο γεύμα περισσότερο από τα σπίτια χωρίς μουσική (που έχουν μέσο όρο 4.8), η έρευνα φανέρωσε. Το 58 τοις εκατό των ερωτηθέντων ισχυρίστηκαν ακόμα ότι η μουσική βελτιώνει τη γεύση του φαγητού”. Όχι μόνο οι οικογένειες έτρωγαν συχνότερα μαζί, αλλά επίσης παρέτειναν την παραμονή τους στο τραπέζι μετά το γεύμα, ίσως συζητώντας και συσφίγγοντας τις σχέσεις τους. «Στα γεμάτα μουσική σπίτια παρατηρήθηκε κατά μέσο όρο 160 τοις εκατό αύξηση στον χρόνο που περνούσαν μαζί στην τραπεζαρία», αναφέρει η έρευνα.

Η επίδραση της μουσικής δεν περιορίστηκε στην τραπεζαρία. Προφανώς, η σωστή μουσική επένδυση έχει σημασία και στην κρεβατοκάμαρα. «Τα ζευγάρια που ακούνε μουσική δυνατά ανέφεραν ότι έκαναν κατά 67 τοις εκατό περισσότερο σεξ από τα αντίστοιχα ζευγάρια που δεν άκουγαν μουσική,» σύμφωνα με τα ευρήματα.

Όλα αυτά αποτελούν απόδειξη ότι η δύναμη της μουσικής μπορεί να μας φέρει κοντά. «Η μουσική βοηθά στη δημιουργία στενότερων κοινωνικών δεσμών. Όσοι έχουν μαζί μουσική να παίζει και ακούνε μουσική δυνατά μαζί αισθάνονται πιο στενά δεμένοι μεταξύ τους,» λέει ο Λεβίτιν.