Καλεσμένη μας είναι η Άνθια Θεοφίλου Χριστοδούλου, Ψυχολόγος Υγείας, Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια και Τραυματοθεραπεύτρια EMDR, καθώς και Πλήρες Μέλος του Παγκύπριου Συνδέσμου Ψυχοθεραπευτών. Με πολυετή εμπειρία στον χώρο της ψυχικής υγείας, η κ. Θεοφίλου μοιράζεται πολύτιμες γνώσεις και προτάσεις για το πώς μπορούμε να διαχειριστούμε την ψυχολογική πίεση που συνοδεύει τις γιορτές και να ανακαλύψουμε τη χαρά στις μικρές, ουσιαστικές στιγμές.

Μέσα από μια ενδιαφέρουσα συζήτηση, αναλύουμε τις ψυχολογικές προκλήσεις των Χριστουγέννων, όπως η μελαγχολία, το άγχος και η πίεση για την «τέλεια γιορτή». Η κ. Θεοφίλου μοιράζεται πολύτιμες σκέψεις για το πώς μπορούμε να βρούμε την ουσία και τη χαρά της περιόδου.

Ακούστε το επεισόδιο για να ανακαλύψετε πώς μπορούμε να ζήσουμε τα Χριστούγεννα με λιγότερη πίεση και περισσότερη ουσιαστική σύνδεση. 

Ακούστε το επεισόδιο εδώ: